Диетические блины: без яиц и молока

Эти маленькие ПП-блины из овсяной муки печем в форме плоских оладушек. Лучшим дополнением к ним будут свежие ягоды или нарезанные ломтиками фрукты.

Инградиенты:

  • Вода - 200 мл (теплая)
  • Мука овсяная - 150 г
  • Оливковое масло - 2 ст.л.
  • Разрыхлитель - 5 г
  • Соль - щепотка
  • Мед - 1 ч. л. (10 г) или стевия в эквиваленте

Итак:

  1. Смешайте ингредиенты и замесите тесто (если тесто слишком густое, добавьте еще немного воды)
  2. Дайте ему постоять под тканью 10-15 минут при комнатной температуре
  3. Готовьте небольшие ПП-блины в форме оладий на горячей сковороде, предварительно смазанной маслом, с одной стороны примерно 1 минуту, затем переверните и готовьте еще 1 минуту

Приятного вам аппетита, красивой фигуры и крепкого здоровья!

 
Читайте также
22.05.2024 | 20:37    653
Ведущая научно-образовательная платформа Research.com опубликовала список лучших ученых России в области наук об окружающей среде за 2024 год.
23.05.2024 | 10:07    700
Спортивная школа «Дубна» приступила к проведению косметического ремонта раздевалок в Дворце спорта «Радуга».
23.05.2024 | 12:34    575
Юные фехтовальщики спортивной школы "Дубна" сдали контрольно-переводные нормативы.