Дети генерируют поток энергии, они любят развлекаться, получать удовольствие от того, чем занимаются. Для того чтобы извлечь из этого максимум пользы, необходимо задать правильную траекторию. Флай йога для детей – это не только физические нагрузки на все группы мышц, но и безудержное веселье, радость от кувырков на гамаке и общение с единомышленниками.
Аэройога: польза и яркие впечатления от занятий
Уроки помогают интересно и необычно провести время, улучшить здоровье, физическую форму, вытянуть позвоночник и укрепить костную систему. Йога такого вида гарантированно понравится деткам, ведь она проходит в уютных гамаках, которые повышают безопасность и помогают избежать возникновения травм.
В процессе занятий ребята чувствуют невесомость, находятся в полете и даже мечтают. Все это дарит положительные ощущения, новые эмоции и чувства. Занятия проходят в форме интересной и динамичной игры, поэтому точно не заставят скучать даже того ребенка, которому не нравится заниматься спортом.
Но и на этом польза аэройоги не заканчивается, ведь она помогает развить воображение, отдохнуть душой и телом. Для многих регулярные занятия превращаются в хобби! Йога помогает развить силу духа, гибкость, учит принимать свое тело, позволяет сбросить вес, избавляет от накопленных негативных эмоций, выступает в качестве профилактики депрессии.
Гамак создан из прочной, надежной ткани, подвешен к потолку. Дети выполняют упражнения, находясь на определенном расстоянии от пола. Занятия включают простые упражнения и популярные асаны, которые сможет выполнить ребенок с любым уровнем подготовки. Требуется всего месяц для того, чтобы воспроизвести те асаны, которые выполняются вниз головой.
Школьник, увлеченный техниками, выполняет все упражнения без чувства страха. По этой причине йога дается с легкостью, ведь это состояние, когда ребенок парит в воздухе, дарит непередаваемые ощущения. Перемены не заставят себя долго ждать, ведь даже гиперактивные школьники становятся более спокойными, уравновешенными, повышается самодисциплина.
Результат от регулярных занятий аэройогой
К положительным моментам относят:
- Тренировка вестибулярного аппарата, а асаны помогают стать ловчее, развить гибкость
- Тело, мышцы начинают развиваться активней
- Улучшается аппетит, ребенок быстрее засыпает
- Асаны сделают осанку грациозной, походку – спортивной
- Снятие усталости, преодоление стеснения
- Улучшение работы дыхательной системы
- Развитие силы
Запишите и вы своего ребенка на аэройогу, чтобы он гармонично развивался.
