В парке семейного отдыха сотрудники МАУ "Городские парки" раздали отдыхающим питьевую воду.
⠀
«Мы подготовили более 100 бутылок питьевой воды, которую раздаём детям, их родителям, и всем желающим, кому необходимо освежиться в жаркую погоду», – рассказал директор МАУ «Городские парки» Иван Биканов.
⠀
Уважаемые дубненцы!
Напоминаем несколько правил, которые помогут сохранить хорошее самочувствие в эти дни:
1. Пейте больше прохладных напитков — минеральную воду, чай, свежий сок. Не употребляйте алкоголь. Ограничьте в рационе жирные, жареные и сладкие блюда.
2. Покрывайте голову, носите легкие головные уборы.
3. Надевайте светлую одежду из натуральных тканей.
4. Старайтесь находиться в тени, избегайте прямых солнечных лучей, особенно в период с 11 до 17 часов.
5. В помещениях с кондиционером устанавливайте температуру не ниже 23°С.
6. Строго соблюдайте рекомендации врачей, если у вас сердечно-сосудистые заболевания, диабет.
Если на ваших глазах кому-то стало плохо, отведите или отнесите человека в тень или прохладное место, постарайтесь сделать компресс из ткани, смоченной холодной водой. Незамедлительно вызовите скорую по телефону 112.
Будьте здоровы и берегите себя!