Совет от спасателей: Как обезопасить себя от солнечного и теплового удара

Лето – пора повышенной опасности. Жара негативно сказывается не только на здоровье людей с хроническими заболеваниями, но и на состоянии здоровых людей. Практически каждый человек может «испытать» на себе солнечный или тепловой удар.

Спасатели пожарно-спасательной части № 215 Дубненского территориального управления ГКУ МО «Мособлпожспас» напоминают жителям городского округа Дубна несколько способов, которые помогут обезопасить себя от последствий солнечного и теплового удара:

1.Сократить до минимума количество времени пребывания на солнце.

2.Стараться не находиться на улице в часы, когда солнце находится в зените, то есть с 10 до 16.

3.В жаркие дни рекомендуется находиться в тени вне зависимости от времени, когда вы оказались на улице, и носить головной убор.

4.Рекомендуется отдавать предпочтение легкой одежде светлых тонов из натуральных тканей (хлопок, лен и другие).

5.При себе всегда должна быть бутылочка минеральной воды объемом 0,5-0,75 л.

6.Следует снизить физическую активность и физические нагрузки до минимума.

Если тепловой или солнечный удар все же случился, пострадавшего нужно увести в тень, дать ему обильное питье, смочить ткань холодной водой и протереть тело человека и вызвать скорую помощь.

 
Читайте также
19.06.2024 | 19:53    512
Сразу трем юным дубненцам удалось получить высший балл на Едином государственном экзамене по физике.
17.06.2024 | 08:47    595
15 июня воспитанницы Спортивной школы «Дубна» приняли участие в Детском турнире по пляжному волейболу Лига Хард, который проходил в посёлке Вешки (Мытищи).
20.06.2024 | 21:48    457
Сотрудники ОМВД Дубны провели профилактическую акцию «Осторожно - мошенники!».