Спасатели пожарно-спасательной части № 215 Дубненского территориального управления ГКУ МО «Мособлпожспас» напоминают жителям городского округа Дубна несколько способов, которые помогут обезопасить себя от последствий солнечного и теплового удара:
1.Сократить до минимума количество времени пребывания на солнце.
2.Стараться не находиться на улице в часы, когда солнце находится в зените, то есть с 10 до 16.
3.В жаркие дни рекомендуется находиться в тени вне зависимости от времени, когда вы оказались на улице, и носить головной убор.
4.Рекомендуется отдавать предпочтение легкой одежде светлых тонов из натуральных тканей (хлопок, лен и другие).
5.При себе всегда должна быть бутылочка минеральной воды объемом 0,5-0,75 л.
6.Следует снизить физическую активность и физические нагрузки до минимума.
Если тепловой или солнечный удар все же случился, пострадавшего нужно увести в тень, дать ему обильное питье, смочить ткань холодной водой и протереть тело человека и вызвать скорую помощь.
